ファスティング終了です!

今日はやっと3日ファスティングが終わり、回復食
今回のファスティングは最後まで眠気と軽い頭痛の日々でした。
相当溜まっていたんでしょうね(^^;

今回は、不思議といつもの空腹感をほとんど感じずに過ごせました。

今回のファスティングは、デトックスと初めて扱うグローリーさんのファスティングセットの効果と味を試すのが目的でした。

が、やはり先に感じたのはお腹まわりのスッキリ感!!
ワンサイズほど落ちたと思います

そして、ずっと気になってた脚と顔のむくみがスッキリ♪

肌もツルンとして化粧ノリとっても良し!!

唯一のファスティングのデメリット「たるみ」も、グローリーさんのお水「ミューバナディス」にはケイ素が含まれているので心配なし(^^)

そして、昼からは楽しみにしてた「テンペ粥」。

甘味のない小豆を食べているようなお味。
ファスティング後の舌でも、もう少し塩っけ欲しかったので天然塩と亜麻仁油でアレンジ。

食べごたえあって、スゴく美味しくいただきました(人´∀`)♪
満足(*^^*)

一番大事なのは、ファスティング後の回復食。
腸がキレイになってるので、良いものも悪いものも吸収しやすい状態です。

特に食品添加物、白砂糖、小麦粉に気を付けましょうね👌

要は発酵食品含めた和食が一番ですよ☆

ファスティングに興味がある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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