タイのヨガ、ルーシーダットン先生(@yuccon_chi)から逆立ち健康法を聞き、昨日から始めました 全身の筋肉も使うので引き締まり、内臓の位置が正しい位置に戻ったり、血行良くなったり すでにお尻が筋肉痛ですw 足のむく […]

宮古に行かないと!と思って気になってた「瓶ドン」。 たまたま行ったお店で、「本日瓶ドン入荷しております」に引かれ、即ゲット 今日は息子も前期試験最終日だったので、お疲れ様も兼ねて、今日の夕飯はこれじゃーい   […]