3日間ファスティング終了~

3日ファスティング終了致しました✨ 今回の結果。 ・体重 -1.7kg ・体脂肪 +4%(なぜ?!) おそらく、筋肉も落ちちゃったのかな。 他に体感として。 ・全身のむくみ改善 ・顔がシャープになった ・脂肪が柔らかくな […]

3日間プチ断食

皆様こんばんは😊 今日から今年4回目の3日ファスティングを始めた、代表の下田玲佳です。 今回の目的はズバリ「ダイエット」‼️ ファスティングは本来ダイエット目的にするものではなく、普段何気なく口にする食品添加物や残留農薬 […]