1月誕生会

1日目は1月誕生会(メチャクチャ嬉しいプレゼント💕)、 2日目は新年会鍋パーティー、   3日目はアッカトーネでイタリアワインを楽しむ(*´-`)🍷(今月23日までイタリアワイン100種類と美味しい食事がビックリお値段で […]

3日間ファスティング終了~

3日ファスティング終了致しました✨ 今回の結果。 ・体重 -1.7kg ・体脂肪 +4%(なぜ?!) おそらく、筋肉も落ちちゃったのかな。 他に体感として。 ・全身のむくみ改善 ・顔がシャープになった ・脂肪が柔らかくな […]

3日間プチ断食

皆様こんばんは😊 今日から今年4回目の3日ファスティングを始めた、代表の下田玲佳です。 今回の目的はズバリ「ダイエット」‼️ ファスティングは本来ダイエット目的にするものではなく、普段何気なく口にする食品添加物や残留農薬 […]

自然農園のおかげ

こんにちは( ´∀`) 最近、真面目に料理する機会が増えた、代表の下田玲佳です😁 今日はうたか自然農園さんのお野菜販売日です✨ 本当に塩のみのシンプルな味付けで美味しい❤️ 他にもオススメの調理方法があったら教えてくださ […]