朝のルーティンが美容と健康を作る

美容面でも健康面でも「常温の水を飲むのが良い」と言われています。 がしかし、夏の常温と冬の常温は違いますよね。 特に冬。 人肌以上の温かいのを取りましょう。 腸から温まって、冷え改善やインフルエンザ&風邪対策にも […]