オイルソムリエのお薦め！
オイルソムリエさんオススメ
「玄米オイル」
クセもなく、加熱もOKな万能オイル
・炒め油として
・揚げ油として(贅沢使い(笑))
・味噌汁に
・コーヒーに
・ご飯を炊く時にひと回し
etc…
ワクワクライフを過ごしたい方に効果が期待できそう
美と健康にオイルは絶対に欠かせない‼️
もちろん良質なモノ‼️
(息子にもマーガリンとショートニングだけは食べるな!とずーっと言ってます)
脂質はカロリーが高いですが、人間が作れない大事な栄養素があるのも事実。
カロリーばかり気にして油を避けていると、キレイでも健康でもいられません。
カロリーよりも「栄養素」=中身が大事
油が原料で作られているところがあるから。
・脳
・細胞膜(肌質にも関わります)
・ホルモン
・卵子
オイルによって味も風味も効能も変わるから、オイルってとっても奥が深い
料理苦手な私でも、料理も食事もますます楽しくなる～
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