やせ筋トレ
40歳過ぎたら、教科書通り、一気に代謝の低下を実感( ノД`)…
昨日の「やせ筋トレ」のテレビを見てアマゾンで即ポチ( *´艸)
2ヵ月で-11kgはスゴイ!!
筋肉つけたいが、ムキムキにはなりたくなーい!
女性らしいラインが理想💕
糖質カットし過ぎると筋肉壊れると。
確かにね!
糖質が足りなくなると、たんぱく質分解して糖質を作り出す働きあるもんね。
おし、やる!!🙋
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