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やせ筋トレ

40歳過ぎたら、教科書通り、一気に代謝の低下を実感( ノД`)…

昨日の「やせ筋トレ」のテレビを見てアマゾンで即ポチ( *´艸)

2ヵ月で-11kgはスゴイ!!

筋肉つけたいが、ムキムキにはなりたくなーい!
女性らしいラインが理想💕

糖質カットし過ぎると筋肉壊れると。

確かにね!
糖質が足りなくなると、たんぱく質分解して糖質を作り出す働きあるもんね。

おし、やる!!🙋

 

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