16時間ファスティング

こんばんは

皆様、お正月いかがお過ごしでしょうか？

食べ過ぎ&飲み過ぎてしまっている方も多いのでは？！

(私です

)

明日からお仕事の方も多いと思いますので、イキイキと活動出来るよう、胃腸を休ませて代謝酵素を温存しましょう

そこで手軽なリセット方法お伝えします！

それは…「16時間ファスティング」

食べ過ぎた時など、普段やっている方もいるのではないでしょうか？

【やり方】

晩ご飯を20時までに済ませる。

朝はスムージーや酵素ドリンク、具なし味噌汁など、消化に負担をかけない液状のものを摂る。

お昼12時以降になったら食事を摂ってOK!

これで立派なプチファスティング

是非お試しください

そしてもう１つお知らせです

元旦にお知らせした「R会員」。

寛ぎの時間にもかかわらず、お申込み&お問い合わせ多数いただきありがとうございます

5万円のプレミアムコースのみ人数制限ございますが、残り1枠となっております

こちらの次回募集は来年となります。

かなりお得な内容となっております！年初めの運を掴んでください

お申込み、お問い合わせ等、DMまでご連絡下さい

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