40歳過ぎたら、教科書通り、一気に代謝の低下を実感( ノД`)… 昨日の「やせ筋トレ」のテレビを見てアマゾンで即ポチ( *´艸) 2ヵ月で-11kgはスゴイ!! 筋肉つけたいが、ムキムキにはなりたくなーい! 女性らしいラ […]