朝のルーティンが美容と健康を作る

美容面でも健康面でも「常温の水を飲むのが良い」と言われています。 がしかし、夏の常温と冬の常温は違いますよね。 特に冬。 人肌以上の温かいのを取りましょう。 腸から温まって、冷え改善やインフルエンザ&風邪対策にも […]

3日間ファスティング

タイミング来た!!! 思い立ったら吉日☆ 今日から3日ファスティングしよ! 久しぶり&初めて扱うメーカーさんの商品だから、どんな結果が出るのか楽しみ ( *´艸) テンペ粥の味が気になる~(人´∀`)♪ プライベ […]